Koirallinen emäntä laihtuu

Haaste

2007-09-14T08:47:00+03:00

Tehtävänanto: Kerron mitä minulla on päälläni, kun saan tämän haasteen. Tämän jälkeen valitsen seuraavat viisi ihmistä, jotka haastan tekemään saman perästä. Heidän tulee myös kirjoittaa nämä säännöt merkintäänsä. Linkitän haastamani ihmiset tämän merkinnän loppuun ja käyn ilmoittamassa heidän kommenttilaatikkoihinsa haasteesta ja tästä merkinnästä.

Minulla on päälläni musta ohutta neuletta oleva paita jossa hieman A-linjainen helma, tummansiniset kapealahkeiset farkut ja kenkinä mustat ballerinatossut.

Ja haastan..

Läskiblogin Seen

Ruokaremontin Marika V:n

Pysyvän muutoksen Muuttujan

En löytänyt lukemistani blogeista muita jotka ei olisi jo saanut tätä haastetta, joten fuskaan ja haastan nämä kolme viiden sijaan.

Kolmannen viikon punnitus

2007-09-13T12:32:00+03:00

Paino tänä aamuna 71,4 kg, naistenvaivat turvottaa joten uskallan odottaa isompaa pudotusta ensi viikolle. H i t a a s t i mutta varmastihan tuo paino putoaa. Toisin kuin koiralla jonka mies oli eilen jättänyt kahden roskapussin kanssa yksin asuntoon kun lähdin luottavaisena kauppaan että mies ottaa roskikset mukaansa kun lähtee.

Jokainenhan sen nyt arvaa että koira jota omasta mielestään pidetään nälässä oli syönyt roskiksista kaiken vähänkin ruoaksi kelpaavan ja makasi pullean mahansa vieressä tyytyväisenä. Sinne oli kadonnut parempiin suihin homeiset juustonkäntyt ja ruisleivät..

Flunssa vähän häiritsi omaa liikkumista mutta edelleen, pääasia että painossa suunta on alaspäin.

Flunssassa

2007-09-12T10:49:00+03:00

Makasin hauskan viikonlopun jälkeen kaksi päivää flunssassa ja kuumeessa, olen vielä tämän päivän kotona kun eilen illalla oli vielä kuumetta aika reilusti. Ruokavalio on koostunut särkylääkkeistä ja kuumasta juomasta. Samaan syssyyn alkoi vielä naistenvaivatkin niin olo on ollut kaikkea muuta kuin täydellinen.

Vaakaan ajattelin mennä huomenna, vaikka tänään olisi ollut oikea punnituspäivä.

Mittoja

2007-09-07T08:19:00+03:00

Mittasin itseni uudestaan tänä aamuna ja vertaan mittoja 23.8. otettuihin mittoihin.

Vyötärön ympärys 78cm -> 75cm -3cm
Lantion ympärys 107cm -> 106cm -1cm
Reiden ympärys 67cm -> 66cm -1cm

Ihan kivasti on mitatkin pienentynyt parissa viikossa, vyötärökin on taas löytymässä.

14. päivä

2007-09-06T10:20:00+03:00

6.00
vitamiinit

Juoksulenkki 30 minsaa, yksin ja jalkojen venyttelyt päälle

7.30
2 ruisleipää
kinkkusiivu
salattia, kurkkua, tomaattia
2 tl margariinia

12.00
grillattu kananrintafile
4 rkl tuorejuustoa, 13% rasvaa
suvisalaattia

14.00
CottiFrutti-rahka
2 kpl Knor Vie-juomaa

16.00
100 g kalkkunaleikkelettä

19.00
mustikka-jogurttijuoma (mustikkaa, vaniljajogurttia, maitoa)

Toisen viikon punnitus

2007-09-05T10:14:00+03:00

Paino tänä aamuna 71,5 kg eli kahdessa viikossa pudotusta on tullut 900 grammaa. Varsin maltillinen tahti kun olen kuitenkin odottanut että alkuun lähtisi reilummin nesteitä mutta pääasia että suunta on alaspäin. Mittojakin voisin ottaa niin näkisin että onko muutosta tapahtunut enemmän senteissä kuin grammoissa.

Koiran paino 18,4 kg eli alaspäin on silläkin suunta painossa.

Syömisissä olen alkanut siirtymään hyväkarppaukseen eli jätän mm. perunat, riisit, jauhot, sokerit ja pastan pois ruokavaliosta. Puurot ja leivät pyrin vetämään minimiin ja leivän vaihdan ruisleipään. Marjojen ja hedelmien lisäämisen kanssa pitää vielä tsempata.

Eilen otin kuvia kun testailin tavoitefarkkuja jotka on ehdottomat lempifarkkuni 1,5 vuoden takaa. Housut meni jalkaan hieman väkivalloin mutta jäi aika alas lantiolle eikä napit mennyt kiinni. Otan tästä projektista väliaikakuvia vaikka viikon välein. Lataan ekat kuvat illalla blogiin.

13. päivä

2007-09-05T08:40:00+03:00

7.00
vitamiinit
30 minuutin juoksulenkki koiran kanssa

9.00
lautasellinen riisipuuroa
2 rkl oivariinia
kanelia
iso muki maitokahvia

11.00
200 g lihamureketta
ruskeakastiketta
salaattia, kurkkua, tomaattia
1 ruisleipä
1 tl oivariinia

14.00
iso muki teetä

17.00
moniviljapaahtoleipä
3 palaa silliä rapumarinadissa
1 tl margariinia

Ilta meni siivotessa, raivasin ensin koko asunnon (kaksio), imuroin ja pesin lattiat.

12. päivä

2007-09-04T10:21:00+03:00

7.00
vitamiinit
30 minuutin juoksulenkki koiran kanssa

8.00
lasi greippimehua
0,5 l HyvääPäivää-juomaa
iso muki teetä

11.00
iso kanankoipi nahkoineen, grillattu
suvisalaattia

14.00
CottiFrutti-rahkavälipala
iso muki teetä

19.00
Mäkkärin grillattu kanasalaatti
salaatinkastike

Hymiö on napattu täältä.

9. - 11. päivät

2007-09-03T09:34:00+03:00

Viikonloppu meni reissussa ja unohdin ottaa ruokapäiväkirjan mukaan. Syömiset oli kuitenkin ihan kunnossa ja odotankin että keskiviikoksi on taas pudotusta luvassa.

Aamulla käytiin koiran kanssa 30 minuutin juoksulenkillä. Piristää kivasti koko päivää kun käy aamulla urheilemassa. Motivaation vain pitää olla aika kohdallaan että saa repäistyä itsensä sängyn uumenista reilusti aikaisemmin että kerkeää urheilemaan.

8. päivä

2007-08-30T09:28:00+03:00

8.00
Knorin Vie-juoma

11.00
5 keitettyä lihapullaa
salaattia, kurkkua, tomaattia
2 rkl kermaviilikastiketta
2 rkl ketsuppia
½ sämpylä
2 tl margariinia

14.00
mukillinen suklaakaakaota

16.00
myslipatukka

Työpäivän jälkeen menin päiväunille ja nukuinkin iltaan saakka. Ruokailut jäi tästä syystä ihan liian vähiin.