6.00
vitamiinit
Juoksulenkki 30 minsaa, yksin ja jalkojen venyttelyt päälle
7.30
2 ruisleipää
kinkkusiivu
salattia, kurkkua, tomaattia
2 tl margariinia
12.00
grillattu kananrintafile
4 rkl tuorejuustoa, 13% rasvaa
suvisalaattia
14.00
CottiFrutti-rahka
2 kpl Knor Vie-juomaa
16.00
100 g kalkkunaleikkelettä
19.00
mustikka-jogurttijuoma (mustikkaa, vaniljajogurttia, maitoa)
Kommentit