6.00
vitamiinit

Juoksulenkki 30 minsaa, yksin ja jalkojen venyttelyt päälle

7.30
2 ruisleipää
kinkkusiivu
salattia, kurkkua, tomaattia
2 tl margariinia

12.00
grillattu kananrintafile
4 rkl tuorejuustoa, 13% rasvaa
suvisalaattia

14.00
CottiFrutti-rahka
2 kpl Knor Vie-juomaa

16.00
100 g kalkkunaleikkelettä

19.00
mustikka-jogurttijuoma (mustikkaa, vaniljajogurttia, maitoa)