Paino tänä aamuna 71,4 kg, naistenvaivat turvottaa joten uskallan odottaa isompaa pudotusta ensi viikolle. H i t a a s t i mutta varmastihan tuo paino putoaa. Toisin kuin koiralla jonka mies oli eilen jättänyt kahden roskapussin kanssa yksin asuntoon kun lähdin luottavaisena kauppaan että mies ottaa roskikset mukaansa kun lähtee.

Jokainenhan sen nyt arvaa että koira jota omasta mielestään pidetään nälässä oli syönyt roskiksista kaiken vähänkin ruoaksi kelpaavan ja makasi pullean mahansa vieressä tyytyväisenä. Sinne oli kadonnut parempiin suihin homeiset juustonkäntyt ja ruisleivät..

Flunssa vähän häiritsi omaa liikkumista mutta edelleen, pääasia että painossa suunta on alaspäin.

Makasin hauskan viikonlopun jälkeen kaksi päivää flunssassa ja kuumeessa, olen vielä tämän päivän kotona kun eilen illalla oli vielä kuumetta aika reilusti. Ruokavalio on koostunut särkylääkkeistä ja kuumasta juomasta. Samaan syssyyn alkoi vielä naistenvaivatkin niin olo on ollut kaikkea muuta kuin täydellinen.

Vaakaan ajattelin mennä huomenna, vaikka tänään olisi ollut oikea punnituspäivä.

Mittasin itseni uudestaan tänä aamuna ja vertaan mittoja 23.8. otettuihin mittoihin.

Vyötärön ympärys 78cm -> 75cm -3cm
Lantion ympärys 107cm -> 106cm -1cm
Reiden ympärys 67cm -> 66cm -1cm

Ihan kivasti on mitatkin pienentynyt parissa viikossa, vyötärökin on taas löytymässä.

6.00
vitamiinit

Juoksulenkki 30 minsaa, yksin ja jalkojen venyttelyt päälle

7.30
2 ruisleipää
kinkkusiivu
salattia, kurkkua, tomaattia
2 tl margariinia

12.00
grillattu kananrintafile
4 rkl tuorejuustoa, 13% rasvaa
suvisalaattia

14.00
CottiFrutti-rahka
2 kpl Knor Vie-juomaa

16.00
100 g kalkkunaleikkelettä

19.00
mustikka-jogurttijuoma (mustikkaa, vaniljajogurttia, maitoa)